오늘은 여성 영양제로 인기가 많은 콜린 이노시톨에 대한 정보를 알려드리려고 합니다
이노시톨
콜린 이노시톨은 비타민 B8번이라는 번호를 가지고 있지만 비타민은 아닙니다.
콜린 이노시톨은 인지질 및 세포 표면의 수용체 기능을 하고, 혈당조절 호르몬인 인슐린의 작용에도 영향을 미치며,
세로토닌과 도파민의 분비 등에도 기여한다고 알려져 있는데요, 인체 내에서 아주 중요한 역할을 맡고 있다고 볼 수 있습니다.
이노시톨을 먹는 이유는 고용량의 콜린 이노시톨 보충제를 섭취할 경우 다낭성 난소증후군과 당뇨, 우울증과 강박증 같은 정신적 문제, 대사증후군 등 여러 가지 문제를 겪고 있는 사람들에게도 효능이 있습니다. 호르몬의 불균형이 생기면 살이 갑자기 찌기도 하고 아무리 노력해도 안 빠지기도 합니다.
콜린 이노시톨 효능
- 대사 증후군
각종 선인병이 한 번에 발병하는 대사증후군은 원인을 특정할 수는 없으나 인슐린 저항성의 문제가 꽤 많은 부분을 차지하고 있을 것이라고 인정되고 있습니다. 콜린 이노시톨은 위에서 이야기했듯 인슌린의 문제로 인해 발생한 각종 문제에 효능이 있기 때문에 역시 대사증후군에도 효과가 있을 수 있습니다.
2. 정신질환 개선
우울증 및 불안 강박증등 각종 정신적 질환을 가지고 있는 환자들은 뇌의 이노시톨 수치가 낮다는 사실이 발견되었고
그것을 토대로 이노시톨을 충분히 복용시키면 앞서 말했던 질병들이 개선될 수 도 있다는 가설을 세우고 연구가 진행되었습니다.
3. 임신성 당뇨병
이노시톨이 엽산과 함께 임신을 준비 중이거나 임신 중인 여성에게 추천되는 또 다른 이유라고 볼 수 있습니다.
이노시톨은 인슐린의 작용에 영향을 미치므로 당연히 당뇨병의 발병을 예방하는 효능을 가지고 있다고 볼 수 있겠습니다.
콜린 이노시톨 제품 후기
콜린 이노시톨 공식몰 atwo***님 후기
다낭성은 아니지만 생리가 약간 불규칙하고 여드름 피부입니다.
산부인과에서 권유받아 산부인과 판매용 이노시톨을 먹기 시작했는데 먹는 동안 생리주기가 좀 잡히는 효과는 봤지만, 인슐린 저항성 개선이나 피부 트러블 잡히는 효과는 미미했습니다.
의약계열 졸업학년이라 관련 논문도 찾아보고 교과서도 찾아봤는데 콜린과 같이 먹을 때 효과가 좀 더 빠르고, 눈에 띄는 변화가 있을 수 있겠더라고요. 먹은 지 아직 한 달이 덜 되어서 효과는 눈에 띄지는 않지만 만족하고 있습니다.
비타민 B군이 좀 들어있는 것도 맘에 들고요. 목 넘김도 깔끔하고 양도 적당합니다.
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